아무리 좋은 명마(名馬)라 해도 한 번 뛰어서 열 보를 나아갈 수가 없다. 아무리 노둔한 걸음이 느린 말이라 해도 멀리 갈 수 있는 것은 쉬지 않고 걷기 때문이다. -순자 오늘의 영단어 - stablize : 안정시키다, 안정되다Like father, like son. (부전자전 , 父傳子傳.)Nothing comes amiss to a hungry man. (시장이 반찬이다.)오늘의 영단어 - complimentary : 칭찬의, 치하의오늘의 영단어 - indict : [indait] 기소하다, '발음기호에 유의'나는 늘 끔찍한 실패를 기회로 만들려고 애를 쓴다. -존 D. 록펠러 오늘의 영단어 - assent : 동의하다, 인정하다, 찬성하다, 인정(양보)하다일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - ecosystem : 생태계