사람이 얼마나 행복하게 될 것인지는 자기의 결심에 달려 있다. -링컨 현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연 오늘의 영단어 - ashore : 해변에, 물가에오늘의 영단어 - spare : 아끼다, 절약하다오늘의 영단어 - depositor : 예금주, 예탁자오늘의 영단어 - tamper : 참견하다, 간섭하다, 주무르다, 간섭하다행동은 늘 아무 행동도 하지 않는 자를 이긴다. -로버트 기요사키 오늘의 영단어 - AA : Al-Anon : Alcoholics Anonymous : 알콜중독자협회그대가 자신의 불행을 생각하지 않게 되는 가장 좋은 방법은 일에 몰두하는 것이다. -베토벤 오늘의 영단어 - counterfeit : 모조의, 가짜의: 모조품, 가짜: 가짜를 만들다